三七粉具体是吃3克还是5克？

看到有的三七粉用量介绍是每次3到5克，很多人会问具体是吃3克还是5克。那到底该选择3克、4克还是5克呢？实际上，这个问题的答案并非一成不变，而是要根据个人的具体情况来确定。

首先，我们需要考虑的是自身的肠胃机能。如果肠胃平时就相当健康，很少出现或是就没有过胃疼的情况，那么每次吃5克三七粉一般都不会带来什么不适，同时也能确保能够长期坚持这一用量。

如果肠胃状况还算可以，但并非特别强健，那么每次吃4克可能是一个更为稳妥的选择。这样既能保证一定的效果，又不会给肠胃带来过大的负担。

而对于那些肠胃功能一般或者不太好的人来说，比如偶尔就会有一点不舒服的人群，每次吃3克三七粉可能更为合适。毕竟，过量的摄入可能会对肠胃造成一定的刺激，不利于身体的健康。

如果不确定的话，那还是建议选择更为保险的每次3克，每天2次这样的适合大众的量来用吧。

总的来说，三七粉的用量并非一成不变，而是要根据个人的肠胃机能来灵活调整。无论选择3克、4克还是5克，都要确保这一用量是能够长期坚持的，并且不会对身体造成任何负担。只有这样，才能真正发挥三七粉的效果，让身体更加健康。