经常吃三七煲鸡对身体好吗？

生活中，有人因身体不太好，在听说用三七煲鸡吃对身体有益，就会疑惑这是不是真的，是否经常吃就能让身体好起来。

三七煲鸡确实对健康有一定帮助。在烹饪过程中，三七中的一些成分融入鸡汤，与鸡肉的营养相互交融。这种吃法主要起到补充气血的作用，对于身体虚弱、气血不足的人群尤为合适。

比如，一些大病初愈、产后体虚或者长期劳累导致身体亏虚的人，适量食用三七煲鸡，能为身体补充能量，增强体质，让精神状态和身体机能逐渐恢复。

不过，三七煲鸡属于比较补的吃法。如果经常食用，身体可能无法完全吸收其中的营养，还会出现“过补”的情况。就像给身体这个“容器”不断注入过多的养分，超出其承受范围，就可能引发一些不适症状，流鼻血便是较为常见的表现。

所以，一般建议每周吃2到3次三七煲鸡即可，这样既能让身体吸收到所需的营养，又能避免过度进补带来的不良影响。

其实，对于更多人来说，用温水冲泡三七粉喝更为适宜，这种方式称为生吃。温水冲泡饮用后有助于让血液充分流通，对预防和改善身体的很多状况很有用处。而且这种吃法简单方便，容易坚持。