妙用三七粉祛斑，三七粉祛斑的方法介绍 3种敖面膜方法

文山三七除了在降三高和补血等专属领域外，还有着多种多样的作用，祛斑就是其中之一，接下来介绍几种妙用三七粉祛斑的方法。

内服文山三七粉祛斑的方法：

每天用量最多不要超过8-10克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜，三七是有一定苦味，但为了自己身体长期在同龄中最健康，希望大家习惯这个苦味。

长期坚持服用效果更佳，但是日常生活的规律生活也是必不可少的，其中充足的睡眠对身体很重要。

外用文山三七粉祛斑的方法，三七粉可以敖面膜来使用。

三种搭配三七粉敖面膜的方法：

1. 珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，灵芝粉，陈皮粉。 每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

2. 取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

3. 适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。

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