吃三七粉的禁忌有哪些？

吃三七粉的禁忌有哪些？

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，是可以当做食物食用的。

三七粉有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。总的来说，三七粉就好比是中药里面的明星药材，但是，三七粉虽好，却不是你想吃就能吃的。

月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

怀孕不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是[较]品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

不能有病了再喝

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天[较]好不要超过10克，喝多了，身体会吸收不了，就浪费了

三七[较]佳的食用时间及剂量

早上服用

早上起来空腹服用三七粉3克，用温开水搅匀冲服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

晚上服用三七粉[较]好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，[较]好不超过3克。

早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收[较]好的两个时段。

三七粉的正确吃法

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

1、生吃

防治冠心病、高血脂、高血压等。早午晚各3克，温开水搅匀冲服，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃

补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用热水搅匀冲服，早晚各一次效果更好，也可用三七粉煲鸡汤，炖鸡腿或蒸鸡蛋，效果更佳。

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