补血，美白，祛斑，排毒，女人真的离不开三七粉

补血，美白，祛斑，排毒，女人真的离不开三七粉

中医美容讲究自内而外，其中，血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。

现代研究发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳的功能。小编建议，30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果。

预防色斑

1、避免过度日晒。

2、注意皮肤保养，有条件者定期到美容院做皮肤补水护理。

3、多吃富含维生素的食品，常补钙，多喝水，多吃碱性食品。

4、保持心情愉快，保证充足睡眠。

5、保持排泄畅通（大小便、出汗畅通）。

6、保证身体气血充足（气血来自于营养和运动）。

三七祛斑美白有绝招

原理

三七粉有美白祛斑的功效主要因为三七中含有活性成分，色斑形成的原因有很多，其中有一种就是由血瘀引起的色斑，因为血液流速慢，血的颜色就会变黑，色素沉淀下来就容易出现淤青长出斑点。

三七粉能活血化瘀，促进血液循环，清除血液里的沉积物，从而能起来美白祛斑的效果。

内服

三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也试用其活血功效，每天2次，每次2到3克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜。

外敷

1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，灵芝粉，陈皮粉。 每种粉一茶匙, 加半只蛋白开匀。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

2、取三七粉8-10g，用水，或蛋清，或蜂蜜，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，每个星期2次就够了。

3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七 粉效果更佳)。

疗程

祛斑美白，根据个人体质（2个月到半年）会有明显的改进。

注意事项

保持充足的睡眠，水分的充足能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平时减少户外运动，出门要涂抹好防晒霜，即使在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒工作。

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