三七粉的功效与吃法

三七粉的功效与吃法

三七粉具有活血止血、抗衰老、降血糖，提高机体免疫功能。主要用于治疗：冠心病、心绞痛、头痛、眩晕、高血压，心律不齐、高血脂症等。

女性服用三七粉有助于其活活气血，一些女性气血不足就会导致加快衰老的速度、更年期的症状，而服用三七粉就有助于活气血、补气血等，有助于我们减缓衰老的速度、缓解更年期的症状，还有着美容的作用，气血足，脸色自然也就健康红润好看，而且三七粉排毒养颜，有着美白祛斑的功效

中老年人身体机能开始变慢，血液流通慢，就很容易血液粘稠、形成血栓，堵塞血管，就有着各种三高、心脑血管的问题，而服用三七粉就有助于我们加快血液的流通，促进血液循环，从而起到治疗的作用

三七粉作为保健品，吃法有生吃和熟吃两种。生吃就是直接服用三七粉，可以和着温水一起喝，熟吃就是用三七粉做养生膳食。

1、三七粉生吃法

每天3-5克三七粉，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

2、三七粉熟吃法

炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，再炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。三七粉作为一种药膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。三七粉的熟吃法主要有炖鸡、炖排骨、三七粉泡酒、炖螃蟹等各种营养吃法。

1.三七粉可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤几分钟变熟即可冲服。每次3-5克。

2.红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食

 三七不知道有多少人了解，但是田七应该都知道，三七又名田七，著名医学家李时珍称其为金不换，有着活血化瘀、活血补气血的功效

三七的功效是活血，有助于我们血液循环，促进我们的新陈代谢，能帮助我们清理血液里的垃圾，有着排毒养颜的功效，而且，我们把气血补足，脸色看起来也健康红润，有着美容的效果，而且女士如果气血不足，就会导致我们加快衰老的速度，使我们脸色泛黄、身体乏力、掉发、月经不调、失眠多梦、焦躁等现象出现，提前更年期，而我们服用三七就能解决这样的问题，有助于我们缓解衰老和更年期的现象

三七有着加快血液流通、换血的作用，还能有效的帮助我们解决三高的问题，软化血管、防止血栓造成的心脑血管、血管堵塞等的问题

三七还有着安神的作用，有助于促进我们的睡眠，是很多失眠者、中老年人和三高人群、各位美女们的福音，三七那么好那我们应该怎么正确服用起到最大的效果呢

三七粉我们可以用水冲服，加上一些牛奶蜂蜜等，也可以用于煲汤

我们可以选择在早上与晚上饭前服用，这两个时间段服用会有助于我们的吸收，但是一些肠胃不怎么好的朋友，就不建议饭前服用，因为这可能会刺激到我们的肠胃

因为三七是补血的药物，所以我们不建议经期期间与孕期的女士服用，否则可能会导致血量过多，会影响到胎儿，但是只要错过这些特殊时期服用还是会对我们身体有着很大的好处的

还有要注意的就是三七我们要适量服用，和我们平时吃饭一样，少吃多次才是对我们身体最好的消化，一天不可食用过多，每次两到三克，一天两到三次即可，否则可能会导致我们消化不完全，而导致我们发生的一些不良反应，还有就是我们应该坚持服用才能起到最好的效果

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