在什么时候吃三七粉是最好的？

人在一天中有很多不同状态，比如饿的时候、饱的时候、瞌睡的时候、精力旺盛的时候等等。这些时候与吃三七粉有什么关系吗？可以说关系还是有的，那就是在某个时候吃三七粉会是最好的，是最能发挥出三七粉的作用与功效的时候。

三七粉吃下去后需要消化吸收，这是肯定的，那么在人体的消化、吸收能力最强的时候吃三七粉自然能最大化的利用三七粉的功效。这只需要找出人体一天中消化吸收能力最强的时候就行。

可能有些人已经想到了，那就是人最饿的时候当然也就是消化吸收能力最强的时候，而这个时候一般称为空腹状态。人体一天中比较适合吃三七粉的空腹状态就在早上起床后，这时候经过一夜对肠胃内食物的消化吸收，肠胃基本处于空了的状态，吃三七粉下去当然能更好的消化和吸收。

除了早上起床这个时间是空腹状态外，饮食规律的人在晚饭前也是差不多处于空腹的状态的。也就是说吃三七粉的第二个时间段推荐在晚饭前吃，可以稍微提前一点吃，避免影响食欲。

这么说来什么时候吃三七粉各地的人也就是不一样的，各地时差不一样，只要大家在起床后和晚饭前吃就是最好的时间。

不过，既然是空腹状态，三七粉又是有点硬的三七打成的，这就存在有部分肠胃不好的人会在空腹时吃三七粉造成胃痛或肠胃不适的情况，这类人群就需要注意一下，可以先吃一点东西再吃三七粉，不要让三七粉改善了自己其他问题又引起新问题。