三七粉干吃好还是泡水喝好？

拿到一瓶三七粉无从下手，不知道该怎么吃的人很多，所以常常会有各种问三七粉吃法的问题出现，特别是三七粉干吃好还是泡水喝好这种问题也经常见。

其实吃三七粉的方法确实很简单，完全可以舀一勺3克左右的三七粉直接倒在嘴里干吃或喝水冲下去，就看自己能不能接受这种吃法和适合不适合这种吃法。

之所以说能不能接受这种三七粉的吃法，是因为干吃三七粉很可能会受不了它的苦味，特别是一次性吃一小勺这种量更是苦，虽然会回甘，但很多人还是受不了的。并且，三七粉比较细的话这么吃容易呛到，要特别注意。

而说看自己适合不适合这么吃，是因为直接干吃三七粉是属于生吃，就是没有把三七粉加热过的吃法，这种吃法对改善高血压、冠心病等心脑血管疾病更为有效。要是用开水冲泡过的三七粉喝下去功效就主要成了补血了，对改善血液出现的问题效果不是太明显。

所以说，吃三七粉直接干吃或用温度不高的水冲服效果是一样的，只是看自己喜欢哪一种而已，并没有多大区别，也就不必要说哪种吃法才好。至于泡温水和开水的选择上，又完全根据自己的身体情况进行合理选择就行，想要三七粉活血化瘀功效的人选择温度低的水冲泡三七粉，想要补血、改善贫血和低血压的人则选择开水冲泡三七粉会比较好。