三七粉怎么服用？好的服用方法是什么？

是否买了三七粉后担心服用方法不对而影响效果？肯定是有不少人会这么担心，所以才经常有人问三七粉怎么服用？想找一些好的服用方法。

三七粉怎么服用呢？就算直接放嘴里吃下都可以的，更多的人是用水冲泡后喝，还有人会用来蒸鸡蛋、炖鸡汤、一起熬粥喝等等。这些方法肯定都可以，但是要说好的三七粉服用方法，可能就不合适每个人了。

要想找到好的三七粉服用方法，那肯定是要根据自身需求来选择才行，而怎么选择就看自己的身体问题需要三七粉的什么功效来帮助改善，毕竟三七粉有不同功效，然后再选择对应的服用方法。

1、自己是高血压等心脑血管疾病，需要三七粉的活血化瘀功效，选择三七粉生吃的服用方法。

各种心脑血管疾病多是由血液流通受阻导致的，比如血管有堵塞而血液不能高效流通，这时各种心脑血管疾病就容易发生。吃三七粉来清理造成堵塞的物质，并且加大血液细胞活性，让它高效流通起来，这就是活血化瘀的功效。

而要达到这种功效就要把三七粉生吃，就是上面说的直接吃的方法，当然用水泡一下再喝也可以，只是水温不能太高，而且应该尽量低一些，自己能接受最低水温是多少就选多少吧。

2、自己是贫血、低血压等身体问题，需要三七粉的生血补血功效，需要把三七粉熟吃。

熟吃则是与生吃相对的吃法，上面说的把三七粉炖汤、熬粥等都是熟吃，想简单一点就用开水冲泡后喝就可以了。熟吃有明显生血和补血的功效，对于贫血和低血压人群效果显著。

建议大家都根据自身需要选择这两种三七粉的服用方法，具体用量是每天2次，每次3克。服用时间是肠胃好的人群选饭前吃，肠胃不好的人选择饭后吃既可。