如何食用三七粉发挥出需要的功效？

买好的三七粉是个难题，但是经过精挑细选买到好的产品后如何食用还是一个难题。所以如何食用三七粉发挥出需要的功效来呢？这是很多人都想好好了解一下，以便利用好三七粉的功效的问题。

1、需要三七粉的活血化瘀功效如何食用三七粉？

活血化瘀功效应该是很多人吃三七粉最新利用的功效了，因为这个功效可以预防和改善的病症比较多，比如高血压、脑梗塞等等心脑血管疾病都是依靠这个功效来预防改善的。

要三七粉发挥活血化瘀的功效如何食用的回答很简单：生吃。从字面上理解也很容易，那就是把三七粉直接拿来吃就行，不经过加热处理。其实用一般的温水冲泡一下，不过度加热它还是能发挥活血化瘀功效的。

2、需要三七粉的补血功效如何食用三七粉？

既然知道了生吃是起到活血化瘀的功效，那也就应该想到想补血如何食用三七粉了，当然就是熟吃三七粉。熟吃就是要经过一番加热后的吃法，而加热方法这么多，随便大家怎么做都可以的。只是最简单的还是用开水冲泡后喝。

一般生活中主要就是需要三七粉的这两个功效，比如提高免疫力也是更适合熟吃、淡斑祛斑适合生吃等等。

三七粉如何食用的其他方面介绍：每次吃的量尽量控制在3克左右，每天2次，也就是每天的量在6克左右，根据自己的身体情况适当加减，最多也不要超过12克，避免伤胃。

三七粉如何食用的时间选择问题：肠胃好就选择在饭前空腹吃，肠胃不好就要在饭后吃，同样避免伤胃，而饭后吃可以调理肠胃。