三七粉的冲服具体是怎么做？

买三七粉的时候很多客户都会问三七粉怎么吃，客服、商家都会说三七粉冲服就可以了。但是不少人都是等到真正去吃才发现冲服具体怎么做不知道啊，什么是三七粉冲服呢？

其实说简单一点就是用水冲泡一下三七粉再喝就是冲服了。下面还是给大家仔细介绍一下怎么做吧。

首先，根据自己的情况取适量的三七粉放入杯中，一般建议每次3克左右就差不多了，太多的话可能造成影响肠胃健康。这时往杯子里加水，至于是加开水还是温水，下面会具体讲解。加水的量一般是150毫升，加200毫升也是可以的，只是尽量少一些避免喝不完，也避免水太多影响消化吸收速度。当然也不能太少，可能会让三七粉过多的残留在杯底，因为三七粉是不溶于水的。

关于用开水还是温水冲泡三七粉的问题，这就要严格根据自身需要选择了。如果自己是血液粘稠、拥堵、血管堵塞等等问题引起的心脑血管疾病，比如高血压、冠心病等等，这就要用温水冲泡三七粉服用，就是水温尽量低，不把三七粉加热改变性质，这样是发挥活血化瘀的功效的冲服方法。

如果自己是贫血、血压低，需要补血的人，那么就要用开水冲服三七粉了，这样加热过的三七粉具有提高造血干细胞活性的功效，可以促进造血干细胞更快的生成血液细胞，有很好的补血效果。

其实三七粉的冲服就是这么简单，做起来是很容易的，只不过是水温的选择上需要特别注意一下，这样才能更好的利用三七粉的功效，让自己的身体更健康。