三七粉的这些功效和作用对健康有帮助

吃三七粉的人有谁不是为了它的功效和作用对健康有帮助呢？不过就算吃了很久的人也不能很好的说出三七粉有哪些功效和作用，也就有必要给想了解的人做个介绍。

1、三七粉的功效和作用主要是活血化瘀。

很多人能说出吃三七粉能降高血压、高血脂等，也就是对心脑血管疾病改善效果好，但不知道这应该是三七粉的什么功效和作用，其归结起来就是活血化瘀的功效。

正因为三七粉活血化瘀的功效可以清理血管、排除沉积物质，恢复血管的正常环境，让血液能在里面高效流通，这样血液流通也正常了，各种心脑血管疾病也能得到预防和改善。

2、三七粉的功效和作用有补血。

吃三七粉补血也是很多人在做的事，特别是一些贫血的中老年人知道三七粉这个功效和作用是比较显著的，这才会有《本草纲目拾遗》记载道：人参补气第一、三七补血第一。所以想补血的人吃三七粉就对了。

3、三七粉的功效和作用还有止血效果。

不管因为什么出现的伤口出血，能马上撒一点三七粉会发现它有很强的止血功效，这在某些时候用来应急、减少出血量会比较好。

4、三七粉的功效和作用有提高免疫力。

免疫力是每个人立足、生存下来最基本的东西，免疫力低下自然既然缠身，需要提高。而吃三七粉有很好的提高免疫细胞活性的作用，可以很明显的提高免疫力，这也是很多人吃三七粉养生保健的原因。

5、三七粉的功效和作用有祛斑淡斑。

脸上有各种斑点的人可以试试吃三七粉祛斑、淡斑的功效，坚持一段时间肯定会有惊喜。这与三七粉有活血化瘀消除皮肤下垃圾以及有抗皮肤氧化等功效有关。

三七粉的功效和作用还比较多，如提高睡眠质量等，这些都是能对身体健康带来好处的功效，大家坚持吃上一段时间的三七粉就能体现出来。