三七粉具体是怎样吃？可以吃生的？

拿着一罐三七粉不知道怎样吃？其实这不奇怪，因为很多人都不知道三七粉怎样吃，毕竟不是人人都经常接触到它，可能几十岁才第一次见三七粉也很正常。那到底三七粉怎样吃？生的也可以吃？

直接吃生的确实是最简单的三七粉吃法了，也就是说它可以吃生的，而且直接放嘴里吃，有必要的话喝点水冲下去就行了，应注意别被很细的三七粉呛到。

原来三七粉的吃法这么简单？其实也不是，如果能根据自身的情况选择合适的吃法效果才会更好。

上面说的把三七粉直接放嘴里吃这种吃法确实很简单，效果也不错，但不适合所有人。这种吃法就叫做生吃，也就是没把三七粉怎么处理，特别是没加热的吃法。可能有人不习惯直接吃，因为刚入口是苦味有点重，那还是可以用温水冲泡一下喝的，只是水温一定不能太高。

生吃三七粉具有很好的活血化瘀效果，它能改善高血压、冠心病等心脑血管疾病，所以有心脑血管疾病的人群适合生吃三七粉。

相反的把三七粉加热后才吃的方法就是熟吃了，加热方法多种多样，随便自己选择，比如蒸煮炖等都可以。想简单一点就用开水冲泡几分钟后喝下就可以。熟吃有很强的补血功效，适合的是那些贫血、血压低的人群。

大家应该看出来三七粉怎样吃确实有必要根据自己的需求来选择，其实哪种吃法都不难，关键是要选对适合自己的，让三七粉的功效早日体现出来，促进身体健康。