随便什么时间喝三七粉都好吗？

买了三七粉之后有些客户会顺便问一句：什么时间喝三七粉好？当然也有客户认为是自己决定什么时候喝都可以，也就没问过。但在此要说的是：不是随便什么时间喝三七粉都好的，还是要讲究一下。

什么时间喝三七粉好？什么时间喝三七粉不好呢？可以从消化吸收快慢的角度考虑和喝三七粉后会产生什么不好的影响的角度来考虑这些问题。

1、什么时间喝三七粉好？

喝三七粉本来就是为了让它帮助改善身体健康问题，当然是见效越快越好。既然如此，什么时间喝能让它被更快的消化和吸收就是最好的。而这种时间会是空腹的时候，也就是早上起床、晚饭前这些空腹或者接近空腹的状态下喝三七粉会被肠胃更快的消化和吸收。

不过，肠胃好的人空腹喝三七粉才不至于引起不适、拉肚子等问题，肠胃不好的人还是建议饭后才喝。

2、什么时间喝三七粉不好呢？

喝三七粉后会出现一些相应的反应，比如上厕所次数变多、头晕、口干口渴等等，这些反应明显不严重，但是对入睡、睡眠质量还是有影响的。所以喝三七粉不好的时间就是——临睡时。

临睡时不建议喝三七粉，以免出现入睡难、睡眠质量下降等情况。而提前喝三七粉等到这些症状消失之后，是有很好的促进睡眠的功效的，因为三七粉的活血化瘀功效使得心脏、大脑等气血更足，睡眠质量也能提高。

可见，并不是随便什么时间喝三七粉都好，还是需要根据自身情况选择一下空腹喝还是饱腹喝，并且都尽量避开临睡时才喝的做法，这样才是比较科学的做法。