了解三七粉怎么吃及什么时间吃更好

买到三七粉之后应该都会问问要怎么吃以及什么时间吃效果更好，但也总有少部分人忘记问、记不清，或者别人送自己的三七粉也不了解吃法。所以讲解一下让大家了解三七粉怎么吃及什么时间吃好。

三七粉怎么吃呢，可以试一试最简单的吃法：把适量三七粉直接放嘴里然后喝水冲下去。这有两个要注意的地方，一个是不要被呛到，另一个是这样吃属于生吃，主要发挥的是活血化瘀的功效，看自己是否需要这个功效才选择这个吃法。

提到生吃那肯定有熟吃，这就是三七粉怎么吃的回答：生吃和熟吃。生吃就是上面说的可以直接放嘴里然后喝水冲下去，最简单便捷，也可以用温度不高的水冲泡一下喝，不是高温的水就不会改变它的性质。

生吃的功效主要是活血化瘀，也就是能清理血管提高血液细胞活性的功效，对高血压、高血脂、脑梗塞等的预防和改善效果比较明显。也就是想预防和改善心脑血管疾病的人群就要选择生吃。

另外是熟吃，就是把三七粉加热的吃法，同样介绍最简单的吃法：用开水冲泡三七粉后喝就行。这样吃起到的主要是补血的功效，对贫血人群来说比较适合。当然熟吃的方法就太多了，煎炸炒炖蒸煮样样可以。

至于三七粉什么时间吃好，这主要就要看个人的肠胃好坏了。肠胃好选择饭前、空腹时吃会有很理想的消化吸收效果，见效也就更快。但肠胃不好就应该在饭后吃，也能调理一下肠胃。

总之，三七粉怎么吃就是要选择适合自己的功效的吃法，什么时间吃又要看自己肠胃好坏。都是根据自己的情况科学合理的吃效果会更明显。