正确吃三七粉一天是吃多少克？

没有什么药材是能随意用量的，特别是效果越好越需要注意用量，像三七粉这样的药材当然也是要注意好用量才行的，不然也会引起一些健康问题。那么为什么三七粉这种粉末也不能过量？正确吃三七粉一天又是多少克呢？

三七粉虽然是粉末，但是看看打粉的原材料——三七就知道硬度是非常大的，用牙齿都难以咬出痕迹来，这样的药材打粉后肯定也不能吃太多。就像米粉、面粉不经过加工处理直接吃，肯定吃的量多一点也会引起胃疼等肠胃不适的情况。

既然三七粉吃过量会造成健康问题，那当然就要有一个比较科学合理的用量才行。所以针对大众情况，给出了一个适合大部分人的三七粉用量：每天吃2次，每次吃3克。3克具体是多少可以看文章了解：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。如果不考虑其他因素的话直接按照这个用量来吃就行。

要考虑其他因素的话，就是每个人的身体情况不一样，有人病情重一点，而有人吃三七粉完全只是为了预防疾病；还有人很身材偏矮小，而有人很高大，这些情况吃同样的量的三七粉效果可能都是不一样的。

大家当然还是可以根据自己的情况增减三七粉一天吃多少克的量，如病情重一点就加一些量，可以每次4克或5克，每天就是8克到10克的量。如果只是养生保健，年纪在45岁以下那完全可以每天只吃一次，每次3克。

所以，正确吃三七粉一天多少克是可以直接看大众适合的用量的，也就是每天2次，每次3克。但肯定可以自己调整一下增减用量，但增加用量的话建议每天不要超过12克，不然肠胃可能接受不了造成损伤。