三七粉睡觉时喝好吗？什么时候喝好？

不同的人选择的喝三七粉时间通常也不一样，有喝的早的有很晚才喝的。所以很多人可能都不太注意是否有什么时候喝三七粉好的说法，还有人问睡觉时喝好不好？该怎么回答呢？

我们先看看“三七粉什么时候喝好？”这个问题该怎么回答。什么时候喝比其他时候喝好，当然是喝后见效更好、更快才会有必要讲究这个喝的时间。

而三七粉选择在什么时候喝见效快？当然是人体消化吸收能力强的时候，这么一推断，很多人应该知道了要在人体消化吸收能力强的时候喝，这就是早上空腹喝三七粉和晚饭前喝的时间是最好时候的推论方法。

早上空腹时和晚饭前肠胃里基本空了，胃液充足，肠胃动力当然也足，喝三七粉下去第一时间消化吸收，见效快和效果好是当然的。

不过非常值得注意的一点是：有些人的肠胃并不是很好，空腹喝三七粉这种由很硬的三七打成的粉容易出现不舒服的情况，甚至拉肚子等情况都会出现，那么这类人还是饭后吃吧，能调理一下肠胃。

现在我们再来看晚上睡觉时喝三七粉好不好的问题，估计大家会说这时喝不太好，因为消化吸收效果一般。其实主要原因不是这个，而是临睡时才喝三七粉很可能导致难入睡或是睡眠质量下降。

为什么宣传有提高睡眠质量的三七粉竟然会出现这种影响？主要还是吃三七粉后活血化瘀等功效的发挥可能会导致血液高效流通、人体兴奋一小段时间、人体器官机能加强等，使得上厕所次数也变多，这些都是影响入睡或降低睡眠质量的因素。

不过提睡觉前提前喝三七粉，让这些效果过去后，三七粉就能发挥出提高睡眠质量的功效了。也证明了三七粉确实不太适合临睡时才喝，当然也不是每个人都会出现这些影响的。

总之，什么时候喝三七粉好，那就是肠胃好的人就饭前空腹时喝最好，肠胃不好则饭后喝还能调理肠胃，一般都不建议临睡觉时才喝。