田七的功效与作用及食用方法

田七是比较受欢迎的药材，这与田七的功效与作用有着很大的关系，肯定是要功效好、对人体健康帮助大才会受到欢迎，而且功效要广才有更多人都能用上。本文就介绍田七的功效与作用及食用方法给大家。

1、田七的活血化瘀的功效与作用及食用方法。

活血化瘀这个功效是介绍田七时必不可少的一项，因为就是这个功效帮助不少人恢复了健康。“化瘀”就是把血管里的各种淤积物质清理出去，恢复血管环境，“活血”则是让血液更好的在血管里流通起来。明显这个功效可以降低高血压、高血脂、高血糖，预防改善脑梗塞等心脑血管疾病。

至于食用方法要注意用生吃，也就是不加田七的吃法。比如买到田七粉后直接吃后喝点水或者用温度不高的水冲泡一下喝，这才是发挥活血化瘀功效的吃法。

2、田七的补血的功效与作用及食用方法。

吃田七可以补血，这应该也是不用怀疑的，而且这个功效也非常突出，这可以从《本草纲目拾遗》里写的这句话看出来：人参补气第一，三七补血第一。所以有贫血、低血压的人很适合吃田七。

想要田七发挥补血的功效，需要把它熟吃，比如用开水冲泡田七粉、把田七粉炖鸡、炖肉吃等都是熟吃，都有不错的补血功效。

3、田七的止血的功效与作用。

一般止血针对更多的是外伤，只要把田七粉撒在伤口上就能明显看到这个功效。据说内部器官出血也是可以的，也就是生吃的食用方法。

4、田七提高睡眠质量的功效与作用及食用方法。

吃田七可以很好的提高睡眠质量，这当然与大脑、心脏的气血通畅了有更大关系，所以食用方法一般也是生吃。

5、田七提高免疫力的功效与观众及食用方法。

如果免疫力低下容易生病，还是很适合吃田七的，这也是为什么现在有很多身体没明显问题的人都在吃它养生保健的原因。田七可以提高免疫细胞的活性从而有提高免疫力的效果，一般食用方法是建议生吃，熟吃也有提高免疫细胞活性的效果。

田七的功效与作用是很多的，具体还可以在本网站进行更多了解：《三七资讯》。一般食用方法就只分为生吃和熟吃了，根据自己的需要选择好适合的方法见效会更快。