为了效果三七粉一天吃多少适宜？

吃三七粉当然是为了身体健康，也都希望见效快。所以很多人就会在用量方面询问为了效果三七粉一天吃多少适宜？有人说越多越好，是这样的吗？

目前很多药材确实是吃的量大一点见效会更快一些，但是写明的适宜用量不会那么多，比如有些药吃3粒效果更好，但是只会标注吃2粒适宜，这当然是有原因的，也说明不是越多越好，吃三七粉也是如此。

1、三七粉一天吃多少适宜：先明确不是越多越好。

三七粉吃得多但是身体每天消化吸收的能力有限，并不能完全吸收，所以吃得太多也没用，反而是造成浪费而已。

如果肠胃不好还可能让多吃的三七粉堆积在肠胃里，时间长后就会对肠胃造成损伤。这种例子并不少，是有过报道的。所以不太了解的人还以为吃三七粉会伤胃、是有副作用的。其实主要还是因为每天吃的量不适宜造成的。

2、具体三七粉一天吃多少适宜呢？

建议大家还是按照适宜大部分人群的量来吃：每天2次，每次3克比较好。确实比较希望更早见效，那还是可以加一点量，比如每次吃的量加到4克或5克还是可以的，但是建议大家每天吃的总量不要超过12克为好，尽量不要让肠胃里会有堆积的情况，也就不容易造成伤害。

总之，大家吃三七粉不要为了让见效更快就不讲究吃多少适宜而随便乱吃，要知道自己的肠胃每天消化吸收能力是有限的，只有保证不引起新的身体问题来吃三七粉改善其他问题才有意义。