三七粉一天吃几次？每次的量是几克？

三七粉的用法用量是很多人都不清楚的，基本都是在购买的时候没问清楚商家，或者三七粉就是别人送的也不知道用量。那到底三七粉一天吃几次？每次的量是几克更好？

一般情况下，正常人吃三七粉一天建议吃2次，每次的量是3克比较好。之所以定这个建议用量，肯定是有原因、有依据的，而不是随意给出来的。

可能有人会说每次吃3克的量太少了吧？3克基本上就是一小勺，不了解的朋友也可以看看我们介绍3克是多少的文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。确实每次吃3克看起来效果不是最好的，吃得更多当然见效可能会更快，但是要考虑的是人体能不能消化吸收完？会不会存在不能完全消化堆积在肠胃里或直接排出的情况？

不管是不能消化完造成浪费，还是堆积在肠胃里损伤肠胃，肯定都是不希望出现的。有人确实不按照建议用量去吃，大量吃后没多久就出现了肠胃不适、损伤的情况。所以三七粉一天吃多少的量必须要科学，才不至于引起肠胃问题。

其实要是拿到过整个的没打粉的三七的人就应该知道，它的硬度那是非常大的，这么硬的东西打粉后吃当然也要少吃，就像直接吃米粉、面粉的话，不做熟后谁都不敢大量吃。

确实因为某些原因需要增加三七粉每天的用量的话，当然也可以增加，比如自己体格本来就比常人高大、自己肠胃很好、消化吸收能力很强等等。这样可以把三七粉每天的量增加一些，但是每天的总量还是不建议超过12克为好，尽量做到坚持长期科学合理的吃比短期大量的吃效果好很多、对身体好很多。