三七的吃法怎样才正确？

一个一个的三七该怎么吃？是像其他中药材一样熬汤喝还是有其他吃法？目前很多拿到三七的人都有这种疑问，那三七的吃法怎样才正确呢？

虽然三七也可以熬汤来喝，但是这种吃法效果确实一般，甚至已经改变了三七粉比较有效的作用。所以在这么用三七的人就要停止了，来看看正确吃法是什么。

其实看看目前什么方法最流行也应该知道它是目前最正确的吃法，那就是把三七打成粉吃。打粉吃主要的好处在于把三七粉吃下去，身体更能有效吸收到它的有效成分，效果会更好。

当然，吃三七粉也有一定的方法，掌握正确的方法才能更好的达到自己想要的目的，否则还有可能让自己的身体情况更严重。

如果大家的身体问题是有高血压、脑梗塞这些心脑血管疾病，那么目的就成了活血化瘀来改善这些疾病。对于这种需求要把三七粉生吃，即不加热的吃法，能有效保留三七粉活血化瘀的功效。比如直接吃、温水冲泡喝就是生吃。

如果大家是想改善贫血、低血压这种症状，那就要熟吃三七粉了，就是用各种方法加热三七粉后吃的方式，可以起到补血效果。一般吃法有开水冲泡、放粥里熬来喝、炖鸡汤喝等等。

可见三七的吃法并不难，难的在于是直接买的整个的三七应该怎么打粉，而且打的粉越细越容易吸收。成功打粉后选择好适合自己的生吃方法或熟吃方法就可以了。用量是每天2次，每次3克，不了解3克是多少可以看文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。