三七粉能像保健品长期喝吗？

如果喝过一定时间的三七粉就会发现它对自己的健康帮助确实是很好的，这时不少人就会想三七粉能像保健品那样长期喝吗？会不会有不良影响而不能这样做？

其实三七粉目前主要被认为是养生保健品，只是改善高血压等心脑血管疾病的效果比较突出，所以作为药材也不奇怪。既然三七粉就是一种养生保健产品，那想要长期喝就有了很大可能，如果能注意一些事项，就完全可以放心的长期喝下去了。

1、长期喝三七粉一定要注意每次的用量。

短期内每次大量喝三七粉可能不会觉得有异常，但是长期喝还过量的话，肠胃是很容易被伤害的，建议不管长期喝还是短期都应该注意科学用量，最好按照每天2次，每次3克的量进行。看文章了解3克是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。

2、长期喝三七粉前确定好自己的体质。

虽然三七粉适合大部分人的体质，但是因为它性温，对那些特别容易上火的体质的人还是不怎么友好，所以这类人群最好是能先改善自己的易上火体质再来实行长期喝三七粉的做法。当然也可以选择具有清热去火效果的三七花饮用。

3、长期喝三七粉要了解某些时候最好不要喝。

一般在感冒时、女性正常月经期间和怀孕期间都不建议喝三七粉，都有可能造成不良影响。

做的上面这些的话三七粉长期喝还是没有问题的，并且有不少客户确实已经喝了很多年了，并没有发现副作用，反而是三七粉让身体保持得很健康。