三七粉每次吃多少比较有效？

吃三七粉的目的主要就是为了改善自己身体疾病，并且希望早点见效，当然也有很大一部分人已经是吃三七粉养生保健，只要生病减少也算是见效了。那三七粉每次吃多少会比较有效？能早点见效呢？

有部分人肯定是这么想的：三七粉每次吃多一点肯定更有效一点，所以也有不少人是每次吃的量比较多。

不得不承认三七粉每次多吃点是会见效更快，但是有利的同时肯定有弊，多吃必定引起身体的健康出现问题。事实上也是如此，有人就因为三七粉吃的量过大而导致肠胃受损，也就是检查出胃损伤的情况，好在后续停服或少量吃之后得到恢复。

三七粉每次吃多少的回答，建议是每天根据情况吃1到2次，每次3克。至于是1次还是2次，每次的3克还能不能增加可以根据自身情况决定。

如果身体本来就没什么问题，年龄也在45岁以下，吃三七粉是为了养生保健，那么每天1次就行了。如果身体有高血压等症状，当然还是建议吃2次。

至于3克的情况要不要增加，还是同样的道理，看看自己的高血压是否更严重一定，如果是的话则可以增加到4、5克。另外自己的消化能力好、自己体格更高大、偏胖都是可以适量增加的。

不过不管怎么样增加，每天吃三七粉的总量不建议超过12克，一般人能承受的总量基本就是在12克以内。希望大家都明白三七粉不是靠大量吃而马上见效的药材，而是坚持长期少量吃效果更好、对健康更有帮助的药材。