冲泡三七粉用什么水？控制在多少度？

冲泡三七粉喝看起来是很简单的一件事，有人也是做得很随意，但效果可能就不理想。有人则是注意到了冲泡三七粉用什么水、控制在多少度的问题，确实对发挥三七粉的功效有影响。

冲泡三七粉用什么水当然是可以自己选择的，甚至选择用牛奶等自己觉得合适的东西来喝都可以，目前没有发现什么不能与三七粉同食的东西，最多是发物可能影响一些效果。

冲泡三七粉用什么水不讲究，但是水温控制在多少度确实是有必要注意一下，这样才能更好的发挥三七粉的功效，对自身健康问题有充分改善。依据则是根据自己的身体需要选择水温。

如果自己的身体问题是高血压、高血脂、高血糖或脑梗塞、脑溢血等心脑血管疾病，那么水温最好控制得低一些，也就是不要用高温的水来冲泡三七粉。如果自己的肠胃能接受凉水则用凉水最好，否则就用自己能接受的温度不高的温开水就行。

低温的水冲泡的三七粉才是能更好起到活血化瘀效果的，对三高、心脑血管疾病的改善效果才会更明显。

如果自己贫血、低血压等则不建议用低温的水冲泡三七粉喝，而是要用开水冲泡，这样冲泡出来的三七粉才有更好的补血益气功效，是对贫血、低血压比较好的食用方法。

用温度低的水冲泡三七粉喝称为生吃，开水冲泡后喝称为熟吃，每种吃法的具体方法不是单一的，比如熟吃还可以是炖汤喝。只要控制加热三七粉还是不加热、根据自身身体情况选择好适宜吃法就行。