想尽快见效三七粉一天最多能吃多少？

除了吃三七粉养生保健的人之外，其他人吃来改善身体情况肯定都希望早点见效，所以有人就会尽量多吃一些三七粉以达到早点见效的目的，但还是担心吃太多不好，就有人问三七粉一天最多能吃多少？

三七粉确实是吃的量少了对身体健康没任何影响，但见效也可能慢了很多。不过要是一天吃的量太多肯定对身体健康有影响的，那就是会影响到肠胃健康。

想想三七粉是用很硬的三七原材料打的粉，这种粉末吃下去要是量太大的话肠胃很难及时消化吸收完，或者消化难度大了损伤肠胃。就连米粉直接吃都肯定不能吃太多，吃太多也伤肠胃，虽然没有人会这么做，倒是道理是一样的。

有人会说米粉做熟吃就能多吃一些了，也不伤肠胃，那三七粉做熟吃多吃一点行吗？这也是不建议的，因为三七粉做熟吃的功效就从生吃的活血化瘀变成了补血补气了，对降高血压、改善心脑血管疾病的效果就不那么明显，而是对贫血、低血压改善效果更好了。

所以，想尽快见效吃三七粉一天吃多少也不是随意的，必须有个合理的量。一般建议是每天吃2次，每次吃3克，只是这个建议用量可以适当根据自己情况调整，想尽快见效并且肠胃平时也不错的话，那可以每天吃到12克左右，最好也不要超过12克，这样才能够坚持吃下去。

毕竟，三七粉是中药材，讲究的是长期坚持吃，而不是一次性大量吃后效果好但是不能一直吃，这种做法是不科学的。