三七粉该如何食用？有何特别注意事项？

三七粉购买到手后就该考虑如何食用的问题了，很多人都不知道要怎么吃，毕竟以前没吃过，担心随意乱吃效果不好或者引起什么不必要的麻烦。那到底三七粉该如何食用？有何特别注意事项？

1、食用三七粉该注意用量问题。

用量问题是在吃三七粉时最应该注意的事项，因为它关系到见效快慢以及会不会损伤肠胃引起不必要的麻烦等问题。一般正常人的三七粉食用量是每天2次，每次3克，最多每天不超过12克。太少了见效慢，太多了堆积在肠胃里造成损伤。

2、食用三七粉该注意生吃和熟吃，切记乱吃。

生吃三七粉活血化瘀，熟吃三七粉补血益气，这是大家需要简单了解到的吃法，根据自己需要去合理选择。生吃可以是用温度不算高的水冲泡后喝，发挥活血化瘀效果将高血压、改善脑梗塞等心脑血管疾病。熟吃三七粉可以用开水冲泡后喝，补血益气改善贫血等症状。

3、食用三七粉可以选择合适的时间。

食用时间最好是根据自己的情况选择，因为每个人的肠胃健康状况可能不一样，肠胃比较好的人可以在饭前空腹吃，加快吸收。肠胃不好则选择饭后吃，具有一定调理肠胃效果。

4、食用三七粉这些事项该注意。

遇到感冒时不吃三七粉，可以避免病情加重；女性月经不吃能避免经量加大；怀孕不吃避免影响胎儿稳定，上火时少吃或不吃，避免上火更严重。

可见三七粉该如何食用的问题并不复杂，注意的事项也很容易做到。只要按照上述要求进行食用三七粉就能一直吃下去而不对身体有伤害，只体现出各种对身体健康比较好的效果。