补气血要在什么时候喝三七粉才好？

喝三七粉的目的有些人是不一样的，比如有的是降高血压喝的，有的又是脑梗塞喝的，还有的是想补气血，所以有人问补气血要在什么时候喝三七粉才好？

三七粉确实能喝来补气血，这属于它的一大功效，从《本草纲目拾遗》里“人参补气第一，三七补血第一”还可以看出这个功效是确实不错的。

那到底补气血要在什么时候喝三七粉才好呢？其实喝三七粉补气血主要讲究的不是喝的时间，而是喝的方法。注意好喝的方法，稍微注意一下什么时候喝这样才是正确的喝三七粉补气血方法。

由于三七粉的喝法不同效果不太一样，所以才要强调想补气血要注意喝法。要让三七粉达到补气血的效果，需要把它熟吃（熟喝），其实也就是要加热过后吃的方法，比如最简单的就是开水冲泡后喝了。开水冲泡后的三七粉性质有一些改变，功效主要侧重于补血补气，对贫血、低血压的人比较有改善效果。

如果是不加热的生吃，三七粉的功效就主要是活血化瘀，降高血压、高血脂等及改善脑梗塞等心脑血管疾病都适合用这种方法吃，就是用温度不高的水冲泡一下喝就行了。

至于补气血要在什么时候喝三七粉才好，当然是人体吸收能力强的时候喝效果会更好，这个时候就是空腹时。不过肠胃好不好影响着能不能空腹喝三七粉。肠胃好才建议空腹喝，能更快消化吸收，效果更明显，但肠胃不好还是饭后喝，避免肠胃受刺激。

只要大家注意好上面介绍的三七粉吃法和找到适合自己喝三七粉的时候，补气血的功效还是比较容易体现出来的。