三七粉如何吃是最有效的？

三七粉生吃会有熟吃效果好吗？三七粉是炖着吃最有效吗？关于三七粉如何吃最有效的问题每天问的人还是比较多的，那三七粉到底要不要讲究吃法？不同吃法效果高低差别大吗？最有效的是哪种吃法？

三七粉的吃法确实可以有很多种，甚至把它当做一道菜或一味调料根据自己的习惯爱好随意做成各种菜肴吃都可以。比如最简单的三七粉直接放嘴里吃下的方法，比如三七粉混在鸡蛋里蒸来吃的方法，再比如三七粉泡酒喝等等。

但要说三七粉如何吃最好最有效，这个问题应该是没有确切答案的，因为不同吃法可能效果不一样，能应对不同需求的人群，所以对于不同人群来说适合自己的就是最好的，但适合自己的对于别人来说可能还是最差的。所以三七粉如何吃要根据自己的情况看。

不管怎么加工处理三七粉吃，还是有共同特点的，那就是加热后吃的还是没有加热过就吃的。比如直接放嘴里吃后喝点水冲一下的吃法、泡酒喝的吃法等没经过加热就吃的方法，称为生吃。生吃三七粉主要是活血化瘀功效，更利于降高血压、改善心脑血管疾病等。避免被呛到，常见三七粉生吃法是用温度不高的温开水冲泡后再喝。

用三七粉蒸鸡蛋、炖鸡汤等加热过后吃的方法，称为熟吃。熟吃有效发挥三七粉补血的功效，是贫血、低血压等人群更适合的吃法。

所以，根据自己的身体情况选择对应的三七粉生吃还是熟吃，这才是最有效的吃法。