三七粉吃太少会有效果吗？一次吃多少？

很多人在了解三七粉一次吃多少的时候，得知一次吃3克这种用量时会觉得太少了，以至于会问三七粉吃太少会有效果吗？能不能多吃一点让效果更好一点？

想多吃让效果更好看起来是很合理的事，但是为什么还是只建议每次吃3克，而且每天只吃2次呢？这主要还是与三七粉的性质有很大关系。

首先，三七粉作为中药材，与其他很多中药材一样讲究的是从根本上改善身体问题，如改善高血压就不像西药的降压药那么快速，但是一旦见效就能持续很久，没有副作用，西药却需要一直吃才行，还很可能有副作用，人体也会产生抗性。

其次，三七粉原本就是比较硬的三七打的粉，吃太多很容易伤害肠胃健康。试想直接吃面粉、米粉的话又敢吃太多吗？肯定肠胃会容易不舒服的。

有人确实想见效更快而每次大量吃三七粉，结果就出现了肠胃不舒服的情况，到医院检查发现是出现了一定损伤了。虽然高血压等问题是更快的得到改善，不过引起肠胃新的健康问题肯定也不行。

对此，吃三七粉还是要讲究用量的，不是觉得一次吃3克少了就可以随意大量吃。3克是比较科学的用量，符合大部分人的身体情况，按照这个用量可以一直吃下去而不影响身体健康。

确实因为某些原因要增加用量的话，比如身材高大很多等那可以每次增加到6克以内，也就是一天的量掌握在12克以内还是可以的，不过也最好根据自己的肠胃反馈情况来及时调整用量。