应注意怎么服用三七粉为好

从网上很多人的反馈情况来看，可以看出有部分人服用三七粉的方法不对，最后的结果就是不见效，也有人是造成了身体损伤。所以应该注意怎么服用三七粉为好。

第一，三七粉别过量服用避免损害身体健康。

很多人看着三七粉就是普普通通的、细细的粉末，觉得服用多一点没什么问题，可能让见效还更快。虽然见效是可能更快了，但是自己的肠胃却也加重了不少负担，经常高负荷工作肯定要出问题，这就是有人为什么服用三七粉后肠胃会受损的原因。

建议每天的三七粉服用量不要过多，根据自己的情况合理调整，最好总量不要超过12克。比较科学合理的吃法是每天2次及每次3克。

第二，服用三七粉要注意方法为好。

服用三七粉不是简单的把它吃到嘴里就完了，吃之前怎么处理很可能对效果有极大影响。

三七粉是受热容易发生性质改变的药材，如果用低温的水冲泡喝或直接吃这样的生吃方法可以起到活血化瘀效果，这样对高血压等病症才更有效。如果是把温水变成开水冲泡就成了熟吃，熟吃主要的功效是补血益气，对降高血压和改善心脑血管疾病等效果就变弱了，更适合贫血、低血压人群。

可见，想服用三七粉对身体健康有帮助还要注意不增加新的身体问题，确实应该注意怎么服用三七粉为好，只有买到好的三七粉再加上合理的服用方法，这才是服用后见效的有力保障。