三七粉真能降血压？为什么有人吃没降？

看到网上宣传吃三七粉能降血压，也可能是有亲朋好友说过吃三七粉能降高血压，这时有需要的人就会购买来吃，不过总有人吃后产生怀疑：三七粉真能降高血压？为什么吃后没有降呢？宣传是假的？

了解一下三七粉，它可是被人们利用了近千年的药材，有600多年的文献显示很早以前人们就认可三七粉的功效了。所以，三七粉的效果是不用怀疑的，它的活血化瘀功效能降高血压是肯定的。而且有些人是身边亲朋好友告知后才买的，更不应该怀疑三七粉的降血压效果才对。那到底因为什么有人吃后没有实现降高血压的效果呢？

首先，三七粉不是西药，没有西药那么快速见效，它的好处在于可以从引起高血压的根本原因入手，能清理血管保持血压稳定而不是像西药一样快速但不持久。所以不是吃一、二次三七粉就能实现降高血压了。

其次，三七粉用量上有讲究，有人因为害怕苦味吃得很少，甚至冲泡喝后三七粉沉淀在底部只把水喝了剩下很多三七粉而效果很差，也是吃三七粉不见降高血压的一个原因。建议吃三七粉每天的总量在6到12克会比较好。

最后，吃三七粉降高血压是要讲究吃法的，要生吃才能更好的见效，要是用熟吃的方法见效就会很差。至于什么是生吃什么是熟吃呢？其实很简单，生吃就是不加热就吃了，可以是直接吃或温水冲泡，水温一定不要太高，这样才是活血化瘀的效果，也才能降高血压。

如果用温度很高的水甚至是开水冲泡就是熟吃，也可以是炖鸡、炖汤、熬粥喝，这样的熟吃是补血益气的效果，要是想降高血压还用熟吃，反而可能导致血液更粘稠更不容易见到降压的效果。

总之，吃三七粉降高血压是可以的，是多少年来人们实践证明过的，如果不见效应该考虑是不是以上这些原因导致的。