确实有人吃三七粉伤胃，怎么回事呢？

吃三七粉有降高血压、改善心脑血管疾病等效果是很多人知道的，也是大部分人吃三七粉主要想利用的功效。不过也有很多人吃之前很关心三七粉会不会伤身体，确实有人吃三七粉伤胃，怎么回事？

并不是三七粉里含有什么成分对胃有刺激、有伤害，而是吃三七粉伤到胃的人基本都不按量服用，也就是没有一个科学合理的用量方法，大量的吃三七粉会导致胃部损伤。

很多人虽然吃了不少三七粉，但是没打粉之前的三七是什么样估计没见过，要是有机会拿一下看看会发现它怎么这么硬？三七都是要晒到非常干、硬度非常大来保存的，正是因为这样三七打出来的三七自然就不能多吃。

胃部消化三七粉肯定需要一定的时间，吃得合适才不至于让胃增加负担，要是长期多吃肯定让胃部经常“超负荷运行”，久而久之就造成了损伤。即便胃部没有出问题，但它的消化能力一般是有限的，多吃的三七粉也容易浪费。

可见，科学合理的吃三七粉还是比较重要的，避免浪费或者能避免胃部损伤，又能保证效果。那这种所谓的科学合理的三七粉吃法用量是多少？

一般建议是每天吃2次三七粉，每次只吃3克左右，这样的量很难引起胃部不适，不增强肠胃负担。当然，每个人的情况不一样，简单来说每顿饭比别人多吃的人吃三七粉也可以多一点，只是每天的用量还是不建议超过12克。吃三七粉不在每次量很多，而在于坚持。