怕三七粉影响健康？这个用量就不要超！

购买三七粉吃当然希望它能对健康提供帮助，特别是已经出现高血压等情况的人希望三七粉能改善好这些病症又不增加新的不良影响。如果三七粉吃法用量不对是可能有影响的，这个用量不要超！

三七粉当然有建议用量，建议是每天吃的三七粉总量不要超过12克，一般人基本都能接受这个量又不至于引起新的健康问题。而对于大部分人的三七粉建议用量是：每天2次，每次3克，这个量要更少不过又更适合大众。

首先，三七粉是要坚持长期吃效果才明显的，只想着吃1、2次就能降高血压、改善各种心脑血管疾病恐怕是对三七粉太高估了。作为中药材，它是从引起高血压等病的根本原因上进行改善的，比如清理血管方面，这当然就更需要时间，也就要坚持吃三七粉。所以更要注意用量。

其次，三七粉是非常硬的三七块打成的粉末，要坚持吃的情况下更需要注意用量，要保证肠胃能消化吸收完不浪费，又不至于加大肠胃的负担让它们没有休息而造成损伤。

可见，按量服用三七粉很有必要，按照科学的用量吃三七粉不仅有好的效果，也避免了引起新的健康问题，这也是负责任的商家在告知客户吃法用法等方面会强调的，起码包装上也应该有。

总之，三七粉是不建议每天吃的量超过12克的，超过这个量可能会见效快但也可能会损伤肠胃引起新问题，有必要重视起来。