三七粉怎么让血压高和低的人喝都有效？

有人反馈过这种问题：搜关于降高血压的方法有很多推荐吃三七粉的结果，而搜血压低的改善方法也有推荐吃三七粉的，这不很矛盾吗？难道三七粉还能进入人体后视情况而发挥功效？有什么依据？

其实三七粉也没那么厉害及那么智能，不会进入人体后看看这个人是需要降高血压还是需要升血压，只是因为吃法上确实可以实现让三七粉对血压高和血压低的人都有改善效果。

首先是三七粉怎么对高血压的人有效的？这个效果应该不少人都相信，因为身边多多少少应该有吃三七粉来降高血压的，这个功效确实得到不少人认可。

三七粉降高血压主要是清理血管让血液能恢复正常流通，从而人体会把血压调整到正常值去。三七粉清理血管发挥的就是活血化瘀功效，想要发挥这个功效需要把三七粉生吃。

所谓的生吃是不加热三七粉的吃法，买来就直接吃或者用温度不高的水冲泡喝，可以减少苦味和被呛的可能。只要温度不高也不影响三七粉发挥这个效果。

其次是三七粉怎么对血压低的人有效的？这主要是因为三七粉有不错的补血益气效果，《本草纲目拾遗》里记载的是“人参补气第一，三七补血第一”，可见这个功效也是被认可的。其实是三七粉提高了造血干细胞的活性，使得血液生成速度能加快。

想用三七粉补血补气来改善低血压当然就是熟吃，所谓熟吃同样简单，一般用开水冲泡喝就行。要是用三七粉炖鸡、炖汤喝等效果更明显。

总之，三七粉确实对高血压、低血压的人群都有效，也不是三七粉有多智能，只是在吃法上是有所讲究的，根据自己的情况选对吃法也显得很重要。