三七粉不敢天天吃？方法对就没问题

看到网上有人说三七粉不敢天天吃，怕出现什么不良影响或是什么副作用。其实并不用这样担心，只要吃的确保是好的三七粉，又有正确的方法就没问题，这些还是需要了解一下。

1、确保吃到好的三七粉才能天天吃。因为市面上还是存在不少有质量问题的三七粉的，所以乱买一些产品来吃还天天吃确实可能引起身体问题，特别是那些便宜低价的三七粉，竟然有可能是用猪饲料冒充的。

2、吃三七粉的方法要对才能天天吃，因为分生吃和熟吃。生吃三七粉比较简单，直接舀三七粉放入嘴里吃下就行，不过可能会被呛到，也比较苦，所以用温开水冲泡喝比较好。熟吃三七粉一般是开水冲泡喝就行，要是有时间用来炖汤、熬粥喝则更好。

生吃三七粉是用来改善三高、心脑血管疾病等症的，也就是活血化瘀功效的吃法。而熟吃三七粉主要发挥出补血的效果，对于三高等症改善不是那么明显，所以吃错了还天天吃错的话反而可能让血液更粘稠而三高有些加重。

3、吃三七粉用量要明确才能天天吃，因为三七粉吃过量是可能损伤肠胃的。三七粉既然是很硬的三七打的粉，不可能随意吃多少肠胃都能完全消化吸收，吃过多就加重了肠胃负担，天天如此当然影响肠胃健康。

一般三七粉每天吃2次，每次吃3克就差不多了，这个吃法用量是经过很多人验证过的比较科学的量，既不会太少不见效，又不至于太多而伤了肠胃。

总之，不用不敢天天吃三七粉，只要掌握了方法天天吃都没问题。不过还是要知道感冒期间尽量不吃、女性月经期间不吃和怀孕期间不吃，避免造成不良影响。