吃三七粉有规定每天不能超过多少克吗？

认识三七粉的人越来越多，买到手吃起来的人也多了起来，但是作为“新手”肯定会对吃三七粉有各种疑问，除了常见的吃后能有什么用、怎么吃等老生常谈的问题，还有人问：每天不能超过多少克吗？

吃三七粉肯定不是随意吃的，不能想吃多少就吃多少，按照一个定量每天坚持吃才是最合适的。但是这个定量是多少？是不是一定要按照这个量进行？每个人都是如此？

一般是建议每人每天吃2次，每次吃3克三七粉，这样的量适合大部分人群。要是不想过多了解用量方面的问题，那就按照这个量一直坚持吃就行。

如果还是想了解相关知识，找到更适合自己的量，可以根据年龄、身体情况等进行判断。

比如血压等值比较高，想把三七粉多吃一些，基本都是可以的，每次吃到4、5克一般也没问题，但就是需要多注意自己的肠胃等方面是否有不适的情况。

再比如有人只是想养生保健用，身体没出什么明显问题，或是年龄小于45岁，那吃三七粉一天一次都是可以的。

当然，没有明确规定谁都要按照某个用量来吃三七粉，没有规定不能超过多少，但是根据肠胃的消化吸收能力及避免引起不适等问题，建议每天的量不要超过12克。要明白的是三七粉这些中药材还是贵在坚持，而不是一次性大量吃。