三七粉正确的吃法是不是每天吃5克？

三七粉已被人们利用多年，不可能是某些人说的没有任何用。但有些人吃后确实没体现效果，这就可能是产品质量有问题，也可能没掌握正确吃法。看到有人问：三七粉正确的吃法是不是每天吃5克？

首先是要确保吃到的是正规、可靠的真三七粉，才有谈及有没有用的必要，否则再怎么正确的吃法也几乎没用，甚至还可能损伤身体。所以在购买时尽量认准可能商家，文山本地的、多年的商家更放心，否则买整个三七自己打粉确保质量。

拿着质量没问题的三七粉，确实要讲究正确吃法，好的三七粉吃法才能有效的同时避免不必要的问题出现。比如吃的过多导致肠胃出现不适，甚至引发肠胃疾病。但三七粉正确的吃法并不是建议每天吃5克的。

大部分商家建议的是三七粉每天吃2次，每次3克，这个量确实每天只比5克的量多了1克，但每天6克的量也是大部分人都能接受的，也更适合，所以长期坚持下来也有更好一点的效果。

所以，要是肠胃好的话三七粉可以稍微多吃一些，让效果更好，但是肠胃不好的话还是不应该为了更早见效而多吃。肠胃好甚至每天可以吃到12克左右，但也不应该超过这个量。

其实，三七粉不同吃法下用量可以不同，生吃和熟吃效果不同，用量也是熟吃可以量大一些。具体看这篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》