早上不适合吃三七粉吗？

对于吃三七粉的时间，不同的人所选择的还是不太一样。有人才买了三七粉第一次吃，选择在了早上吃，却发现感觉不太好，所以问：早上不适合吃三七粉吗？

早上到底适合不适合吃三七粉呢？其实吃了很久的、有经验的人会说没什么不适合的，反而早上吃三七粉还更好。至于为什么会觉得早上吃不适合，可能是对三七粉还不够了解，或是吃的方法有些问题。

吃了三七粉后可能会出现头晕、口渴、嗜睡等情况，特别是才接触三七粉的人吃起来更容易出现，可以理解为还不适应三七粉。所以不管是早上吃还是下午、晚上吃都可能有这些感觉，而刚好是早上吃所以认为早上吃三七粉不适合，这是错误的。

另外，早上吃三七粉也会分为是空腹吃还是早餐后饱腹吃。如果是空腹吃其实可以让效果更好，因为肠胃第一时间消化吸收三七粉。但是，肠胃不好的人当然不能空腹吃，容易引起不适，饭后吃则基本不会有不适的情况。所以不是早上吃的问题，而是适合不适合空腹吃的问题。

还有，三七粉不管什么适合吃，量的多少肯定是很关键的，吃多了同样容易造成肠胃不适等情况，不是早上就能多吃一些。一般建议每天的量不超过12克，按照每天2次，每次3克的量来吃并坚持吃其实就很不错了。