每天吃三七粉的次数、克数是多少？

吃三七粉并不是随意乱吃也有好效果，用量不正确甚至可能让肠胃不舒服，久而久之引起某些健康问题也是可能的。所以应该注意用法用量，那每天吃三七粉的次数、克数是多少呢？

实际上吃三七粉的次数可以是随意的，最好能根据自身情况来定，而克数也最好控制在每天不超过12克的情况下。如果就想要一个适合大众的做法，那么每天吃2次，每次吃3克就可以了，如果想看情况来定，那就看看以下情况。

首先，自己吃三七粉的目的总要明确的，如果是吃三七粉改善已经出现的身体问题，比如高血压的情况出现了吃三七粉来改善，那么肯定最少要吃2次，每次3克，如果肠胃比较好的话也可以每天吃3次，每次3克，这样也没有超过12克，肠胃好的话还是容易接受的。

如果吃三七粉只是养生保健，那么次数和克数就应该缩减了，每天吃1次就可以，克数依然是3克。不过，养生保健也应该看年龄再决定，如果是45岁以下吃三七粉养生的话每天1次即可，要是45岁以上那就吃2次会比较好。

可见，每天吃三七粉的次数不是精确，按照实际情况吃1到3次都可以，至于克数就定在3克会比较好计量，商家配的3克小勺也好量取。