每天喝三七粉需定好精确时间效果更好？

每天喝三七粉已经成为部分人的习惯，并不是喝三七粉会上瘾，而是可以用它养生保健，每天喝当然会有更好效果，预防疾病总比疾病出现才去医治要好。也就有人对每天喝三七粉的时间有疑问，需要精确一个时间吗？

是不是定好一个精确的时间，每天到那个时候就喝三七粉，这样有更突出的效果呢？比如定一个早上8点的时间或是晚上8点的时间？

其实喝三七粉没有这么严格的讲究，喝的时间可以灵活掌控，对效果一般影响都不大。但是，还是有几点是需要注意的，掌握好确实会更有帮助。

首先，能早上喝三七粉最好。早上起床后什么都没吃，这时处于空腹状态，要是这时喝三七粉是能更好吸收的。但是为什么说能这么喝最好而不是让每个人都这么喝？主要是肠胃不好的人是不能空腹喝的，会造成不适。

其次，肠胃不好则在饭后喝，或是吃点早餐后当然就不再是空腹，这时吃三七粉也就不再容易引起不适了。

最后，避免临睡时才喝。喝三七粉宜早不宜晚，特别是晚上临睡时才喝是比较不建议的。因为喝了三七粉后一般都会有口渴、小便增多等情况，这时喝可能影响睡眠。