不管健康与否，三七粉或许都能帮上忙

健康的人不要吃什么，注重锻炼就行，不健康的人要尽量找适合的产品吃。这种想法可以说是目前大部分人都有的，当然也不能说是错的，只是有时候可能会影响判断，比如问：健康的人能吃三七粉吗？

由于平时就有不病不吃药的想法，又把三七粉认为是不错的药材，所以平时健康方面没有多大问题不会想到去吃它。但其实是不管健康与否，三七粉或许都能帮上忙的。

首先看不健康的人群吃三七粉能帮什么忙。主要是三七粉有活血方面的效果，对于因为血管堵塞、血压升高等引起的问题可以有不错改善效果。如三高、脑梗塞、动脉硬化等吃三七粉就是不错的，而这些问题主要出现在中老年人身上，所以对于中老年人来说，三七粉能帮上不少忙。

其次就是健康的人能吃三七粉吗？其实肯定是可以的，在种植三七的文山这里，把三七当做菜来吃也是常有的时，所以不要把三七粉就严格定性成药材，这是不准确的。

健康的人吃三七粉当然能够起到预防疾病的作用，比如上面说的三高、心脑病通过平时吃三七粉来预防效果就是非常好的，比起出现之后再吃更有效。而且三七粉能让睡眠质量提高、缓解酸痛麻木，对健康的帮助是不小的。

只不过，三七粉不太建议给年龄小的人吃，小于12岁的人还是不吃为好。其它年龄的人不管健康与否，三七粉或多或少都能给以不错的帮助。