三七粉就是需要常吃、坚持吃的！

很多药材产品讲究吃的疗程，就是几天、几个星期或是个把月是一个疗程，知道这一点的人接触了三七粉后可能问的第一句话就是：三七粉吃多久是一个疗程？其实三七粉能常吃也需要坚持吃。

很多人担心三七粉常吃不好，害怕它带来副作用，其实这些担心很正常，也只需要注意一下某些问题就很好避免，把常吃三七粉变得只有好处没有坏处。

第一点是注意吃的三七粉的质量，既然是要常吃，肯定还要更注意质量避免吃到有问题的产品，毕竟市面上是有劣质产品的，不要图便宜买一些商家自己都不敢吃的产品。

第二点是用量问题，就是吃三七粉必须注意用量，别看它是细细的粉末或是想早点看到效果就大量吃，这样做当然是极不科学的。肠胃接受三七粉的量是有限的，过多不仅难以消化，堆积起来可能有伤害，也造成浪费。所以建议每天吃三七粉的量不超12克，最好是每天2次，每次3克。

肯定有人会问了：坚持吃三七粉能有什么好处呢？其实好处是比较多的，特别是针对中老年人更是比较合适。比如能改善也能预防三高、心脑病等问题，这些都是中老年人很常见的身体问题。而且坚持吃三七粉能有淡斑、改善睡眠、缓解身体酸痛麻木等作用，是值得坚持的。