三七粉用于保健目的什么时候吃才好？

不同人的身体情况不一样，吃三七粉有不同的目的很正常。有人吃它为了改善健康，有人吃只是为了预防某些身体问题。所以有人问三七粉用于保健目的应该什么时候吃才好？

其实三七粉用来保健并不算特殊，所以吃法上也不一定要与一般建议吃法有多大区别，甚至就按照一般的建议吃法做就行。一般建议吃法是：每天2次，每次3克。至于什么时候吃，肠胃好就饭前吃，肠胃不好在饭后吃。

只是有这么一个建议：如果年龄小于45岁的人吃三七粉保健的话，每天一次就行了，要是大于45岁还是建议每天2次。

所以用于保健的三七粉什么时候吃才好，还是看身体情况的，再结合年龄来看就比较合适了。

如果只吃一次，比较建议早上起来就吃了，能够空腹吃是更好的，因为容易消化吸收。但是前提是肠胃好才行，不然可能吃后肠胃不适，就要改在饭后才吃。

如果是吃2次的话，那就直接遵循：肠胃好饭前吃，肠胃不好饭后吃，选择在每天的早餐、早饭或晚饭前后吃就行了。吃的时间其实没有坚持的时间重要，想要好效果一定要坚持。