哪个时候吃三七粉好？推荐这两个时段

拿到了网购的或是亲朋好友送的三七粉却不知道什么时候吃的人还不少，网上可以直接看到什么时间吃的回答，但是能根据自身情况来看是更好的，一般推荐这两个时间段。

如果肠胃好，推荐的第一个时间段是早上起床后就吃。也就是肠胃好的情况下，在空腹的时候吃更好，这样吃当然可以促进三七粉更快吸收，毕竟这时的肠胃动力也是比较强的。

肠胃好的另一个推荐时间段就是晚饭前，虽然不像早上那么接近空腹，但是也是另外一个肠胃动力比较强的时刻了。

以上是肠胃好的人选择的时间段，如果肠胃不好就应该改成非空腹时吃了，比如早上起床后先吃点东西垫补一下，这时再吃三七粉就不容易引起不适了。没错，肠胃不好的人还空腹吃三七粉很容易造成肠胃不舒服的。

另一个时间段也很明确了：在晚饭后吃。有人可能会想反正都是晚饭后，那就等睡觉的时候再吃吧，这种时间段是不推荐的，因为吃过三七粉的人应该很多都知道会有一些反应，比如口干口渴、头晕等，要是多喝水肯定影响入睡、前期睡眠质量的，一般要半小时或是更久才会消失。

简单总结就是：三七粉哪个时候吃才好还是肯自己的肠胃情况的，只有根据自己的肠胃情况选时间才能有更好效果或是避开不必要的麻烦。