吃三七粉时会碰到的问题

刚开始吃三七粉时总是会有很多问题，比如一天的量怎么确定？吃多久会见到效果？生吃熟吃是怎么回事等等，所以下面就对这些问题做个汇总。

1、吃了三七粉瞌睡、发困是否正常？一般刚开始吃三七粉的人容易出现这种问题，具体可以参看《吃了三七粉口渴、瞌睡发困正常吗？》。

2、一个人一天吃多少三七粉？这个问题其实应该根据不同的人以及吃三七粉的不同时期来确定。如果消化吸收好的人，吃少一点也能很大程度的利用起来，而消化吸收差的人只能多吃一点，尽量让身体吸收。不过不管身体怎么样，一天的量不要超过10克。因为肠胃能消化吸收的量是有限的，过量服用不仅浪费，还伤肠胃。

3、每天怎么吃三七粉更有效：一般建议在每天空腹的时候吃，最好是早上起床后8点左右以及晚饭前1小时。

4、什么是三七粉的生吃、熟吃？要怎么确定自己的吃法。其实生吃和熟吃是很简单的，最大的区别就在于是否加热。选择也是根据自己需要三七粉的功效是什么来确定。具体参看《三七粉的正确吃法之—合理利用生、熟吃》。

5、吃三七粉多久会见效呢？这个问题就比较不好判断了，涉及的问题比较多，具体还是看这篇文章吧：《吃三七粉多久能见效？》。

另外，大家吃三七粉碰到其他问题可以直接询问文山福万家客服，也可以通过客服了解更多三七粉的价格、三七粉的知识、三七粉的功效等信息。