三七单独吃好还是和什么搭配一起吃好？

不管是吃西药还是中药，基本都会进行一些搭配，这样确实可能效果会更好，比如感冒吃西药往往是两种或多种药一起吃效果。所以买三七的客户大多也会问三七单独吃就行还是和什么搭配吃更好？

三七当然能和其他药材搭配一起吃，不过三七本来就含有不少对人体健康有帮助的成分，也就是三七单独吃就会有比较显著的效果，比如在改善各种血液问题方面就已经很有效了，像血液堵塞引起的高血压、血液粘稠、脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病都可以只靠吃三七就有明显改善效果。

另外，三七单独吃就有的效果还很多，比如补血益气、提高睡眠质量、提高免疫力减少疾病出现、改善全身酸痛手脚麻木等，这些都是只吃三七一味药材不与其他搭配就会有的不错的效果。

如果自己想搭配其他的吃肯定也可以，特别是对某些方面有明确需求而三七没有这个效果或效果很弱更应该搭配吃。目前都没有发现三七的搭配禁忌，所以可以放心的进行搭配。

常见的与三七搭配的药材有丹参、石斛、天麻、西洋参等，大家可以根据自身身体情况进行选择这些药材来与三七进行搭配，比如会有头痛的情况那就选天麻来搭配，如果想补益脾胃、更好的提高免疫力就可以选石斛与三七搭配吃。

当然，就算把三七、石斛等这些药材全部一起搭配吃也是没问题的，只是看自己有没有这个需要，在搭配吃的时候更要注意的是用量问题，每次不要吃太多以免肠胃消化有困难造成损伤，建议是每天总量不要超过12克。