三七粉选什么时间吃有影响吗？

经过了解、精心挑选、购买三七粉后就要开始吃了，但是很多人不知道三七粉什么时候吃，所以还会问三七粉选什么时间吃有影响吗？怕吃的时间不对也影响效果的人很多。

由于三七粉的性质、功效影响，确实可能选某些时间吃会有一定影响，这个影响不只是功效方面，还有对人体活动方面，所以最好是注意一下吃三七粉的时间会比较好。

首先是对人体活动方面的影响体现在吃三七粉可能影响入睡、睡眠质量。虽然吃三七粉确实有很好的提高睡眠质量的功效，毕竟改善心脏和大脑等重要器官的供血、供氧当然对提高睡眠质量有帮助。

不过，要是临睡时才吃三七粉的话，有可能因为吃了三七粉会增多上厕所次数、口干口渴等，也就会影响入睡及睡眠质量。虽然口渴等情况是很正常的，是三七花活血化瘀功效发挥的表现，但影响了睡眠肯定也不好。所以，要选择合适的吃三七粉的时间。

其次是三七粉在人体消化吸收能力更强的时候当然会被更好的消化和吸收，见效当然就更快、更好了。同样也有必要选择合适的吃三七粉时间。

不管从哪里考虑都显示出选择合适的吃三七粉的时间很重要，那么哪个时间比较合适呢？这还得看个人情况。

如果肠胃好就饭前空腹的时候吃三七粉，消化吸收效果会更明显，毕竟吃下去后基本就被第一时间消化吸收了。但肠胃不好的话就要饭后才吃了，避免引起肠胃不适，还可以调理肠胃。大家根据自己的情况可以选择早餐前后、晚饭前后这两个时间段吃三七粉，尽量在睡觉前提前一点吃。