吃三七粉有哪些明显功效及明显副作用？

吃三七粉当然是为了让它的功效对自己的健康起到帮助的作用，所以不少人一来就问吃三七粉有哪些明显功效？但也有人担心吃三七粉是有副作用的，也会问哪些副作用比较明显？

吃三七粉会很明显的功效还是多的，不然也不会有太多人选择吃它，简单给大家列举一些吧。

1、吃三七粉可以明显降高血压。很多人开始吃三七粉估计就是为了这个效果来的，后面才发现其他功效。相关的高血脂、高血糖也能降，只是没高血压那么明显。

2、吃三七粉明显改善心脑血管疾病。像脑梗塞、脑溢血、冠心病这些心脑血管疾病也是可以看到很好的改善效果的，因为这些病的引起原因与高血压出现的原因差不多，所以改善起来效果也好。

3、吃三七粉明显提高睡眠质量。通过三七粉促进大脑、心脏的血液供应充足、氧气供应充足，达到神安得寐的效果当然就是很容易的。

4、吃三七粉提高免疫力减少生病。吃一段时间三七粉会发现原来容易感冒发热等情况都减少或者没有了，这就是提高免疫力、养生保健的效果。

吃三七粉具有的明显功效还比较多，上面是比较常见的，那相对应的明显副作用是什么呢？

其实售卖三七粉多年，不少客户一直购买、坚持吃了多年也没发现明显副作用。要说真的有什么副作用的话，那应该是网上反馈的把三七粉吃过量后损伤了肠胃，这很明显控制用量、做到科学合理食用就可以了。

另外，三七粉不应该在感冒时吃、女性月经期间吃、怀孕期间吃，避开这些不应该吃的时期也就不存在产生副作用的说法。