三七粉的正确吃法还讲究时间吗？

吃三七粉不同的人有不同方法，有一些是商家认可的、容易见效的、被称为正确的吃法，也有一些效果可能会不明显甚至有可能影响健康的错误吃法。那三七粉正确吃法是什么？讲究吃的时间吗？

三七粉的正确吃法与吃的时间关系不是很大，也就是不用讲究时间也可以。不过要是能根据自己的情况选择更适合的时间来吃三七粉，那效果还是可能会更好的，下面就简单了解一下吧。

三七粉的正确吃法中有两点是比较重要的，一点是用量，另外一点是选择适合吃法。

首先是三七粉的用量问题，切不可随意吃，不是吃多少身体都能正常消化吸收的，超过肠胃能吸收的量很可能造成浪费甚至损伤伤胃。建议每天的用量控制在12克以内。

其次是选择三七粉适合吃法，因为它有生吃和熟吃两种吃法，按照《中国医药大辞典》所述：三七生吃去瘀生新，熟服可补益健体。也就是生吃三七粉具有活血化瘀功效，而熟吃是补血益气的。具体生吃用温水冲服、熟吃用开水冲泡饮用，这就是最简单的两种不同吃法。

想要做到三七粉正确吃法按照上面的介绍选择适合自己方法就行，至于要不要讲究吃的时间，可以根据肠胃好坏进行选择一下。

肠胃好的人饭前空腹吃三七粉能更好的促进消化吸收，肠胃不好则要饭后吃，能调理肠胃。如果肠胃不好还选择饭前吃那就属于三七粉不正确吃法了。只有适合自己的方法才是正确的，所以了解好自己的情况再吃三七粉是最好的。