吃三七粉会有哪些反应？都是正常的吗？

作为药材的三七粉肯定是有一些特殊效果，这样人们吃起来才会有用。但也因为存在这些效果使得吃三七粉会有一些反应，很多人对此有些担心。那吃三七粉会有哪些反应？都是正常的吗？

三七粉比较出名的功效就是活血化瘀，不同的人对这个功效的发挥就会有不同的反应，比如下面这些常见的：

1、吃三七粉后反应出口干、口渴。有人发现明明喝三七粉前后吃得也不咸，三七粉还是用水冲泡喝的，但是过后老是口干想喝水。这是正常情况，因为三七粉活血化瘀功效使血液细胞流通更快、消耗更多能量、水分，就会出现口干口渴的情况。

2、吃三七粉后反应出头晕、乏力的情况。喝了三七粉后就感觉身体不太有力，这也是正常的情况，同样是因为活血化瘀功效消耗了精力导致自己乏力。

3、吃三七粉后嗜睡。如果吃了三七粉后总想睡觉，那这也正常，与乏力的情况一样，有人在乏力的时候就想睡觉。

4、吃三七粉后上厕所次数增多。喝了三七粉总想上厕所正常吗？这个问题很多人问，其实也是正常的，因为喝了水也因为三七粉促进肾脏等血液循环加快、机能提高，小便甚至大便增多都是可能的。

5、吃三七粉后肚子饿得快或不想吃东西。有人是吃了三七粉感觉自己饿得快，毕竟活血化瘀功效已经消耗了精力。而三七粉也会占据肠胃，对食欲有一定影响，这也是可能的，不同的人肠胃消化吸收效果不一样，反应也不一样。

6、吃三七粉后拉肚子。第一次或前几次吃三七粉会拉肚子，这是很多人出现过的，只要不是太严重都可以放心，这是三七粉在帮助清理的效果。

上面就是常见的吃三七粉后的反应，其实这些都正常，很多人都会出现。而且是身体情况越严重的人反应越明显，也就是吃三七粉效果会更好，而那些越正常的人越不明显，说明越不需要三七粉帮助。

也正是因为吃三七粉有这些情况存在，请大家注意好吃的时间，尽量不要在睡觉的时候才吃，可以提前一些，最好提前半小时或更久，避免出现这些反应影响睡眠质量。